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Atlas des pratiques méditatives
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Kīrtan Kriyā
Chant matinal d’ouverture du cœur
Dissolution sujet-objet
Respiration abdominale guidée par les mains
Couleurs des organes
Mouvement synchronisé au souffle
Cycle vocal de Kīrtan Kriyā
Mantra Wahe Guru sur les points du visage
Relaxation hypnagogique sensorielle
Allongement progressif du souffle
Posture du pilier
Traditions védiques
Sat Nam au rythme du pouls
Méditation au gong
Rêve lucide et sommeil conscient
Respiration paradoxale
Ouverture des articulations
Yoga classique
Répétition de Sat Nam
Pratyāhāra — retrait sensoriel
Qigong méditatif
Sons de guérison des organes
Parcours des points énergétiques
Haṭha Yoga
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