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Atlas des pratiques méditatives
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Méditation Devavani — silence allongé
Souffle de paix
Qualités méditatives des chakras
Marche synchronisée au souffle
Revisualisation apaisée de la colère
Écoute naturelle de So-Ham
Conscience de l’âme
Affirmation de l’âme paisible
Mudra du chakra
Visualisation de l’ancrage
Vœux positifs
Silence ouvert
Concentration sur l’âme
Répétition d’une qualité intérieure
Affirmation silencieuse
Lac de l’esprit et diamant
Rose du cœur
Identification au Soi par Soham
Attention au troisième œil
Contemplation du yantra d’un chakra
Marche consciente lente
Ralentissement du souffle
Observation de la chaleur
Trāṭaka sur l’auriculaire
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