Le Massage Mindfulness est avant tout un véritable massage de bien-être à l’huile, composé de gestes manuels et de pressions adaptés aux préférences de chacun. Sa singularité réside dans l’expérience méditative et vibratoire qui accompagne le toucher.

Tout au long du massage, une voix guide doucement l’attention vers la respiration, les points de contact et les sensations corporelles. Il n’est pas nécessaire de savoir méditer : la guidance permet simplement de rester présent à ce qui se passe, sans chercher à faire le vide.

À certains moments, des diapasons et des bols chantants adaptés sont mis en vibration au contact du corps. Le son ne s’entend alors plus seulement par les oreilles : ses vibrations deviennent des sensations tactiles, perçues directement à travers la peau et les tissus.

Le toucher, la voix et les vibrations se répondent pour former une expérience immersive. Le massage devient ainsi un temps de pleine présence, pendant lequel le corps est massé tandis que l’attention est délicatement accompagnée.

L’utilisation des instruments reste toujours facultative et s’effectue avec l’accord de la personne.